HSPの中に、刺激を求めるタイプのHSS型というのがあります。 まさしく私はそのタイプでして・・・。 傷つきやすく、疲れやすいんだけど、「新しいこと」が大好物。 「なにそれ、おもしろそ〜！」と思ったら、即行動。 でも誰かと予定を合わせて・・・とかになると、とんでもなくめんどうになるので（笑） 基本思い立ったら一人で動く。 そして一度経験して、…
HSS型HSPの「飽きやすさ」
元気がでる言葉をください（関西弁で）
お前の感受性、ええもんやで！ 周りのやつらと違って、深い共感力があって、美しいもんや細かなところにも敏感に反応できる。それは、世の中にとってめっちゃ貴重なもんやで！ 自分を大事にせなあかんで。 感受性が高いから、外からの刺激でエネルギーがどぎまぎすることもあるやろ。 ゆっくり休んで、自分を癒して元気を取り戻してや！ 自分の感情や感じ方、どんど…
どうしてもがんばりすぎてしまうときは・・・
夕方洗濯物を取り込んで、ぼ〜っと畳んでいるとなんだか悲しい気持ちになる・・・ なんてこと、ありませんか？ 疲れていると悲しくなることがあります。 しんどいな〜って思うと、気分が急に落ち込んでくる。 「やらなきゃえ〜やん」がなかなかできない。 目の前にあるものは片付けなきゃ、私がやらなきゃ！ってどうしても思ってしまう。 手伝おうか…
「HSP」という名前に縛られない
数年前はADHDやアダルトチルドレン、最近はHSPや繊細さんなど。 心理関係でもどんどん新しい「名前」が登場しています。 なぜ名前がついていくのか。 「名前がつくと安心するんだろうね〜」と、ある勉強会で話が出ていました。 なるほどな〜と思ったんです。 周りとうまく馴染めなかったり、失敗が多かったり、自分を責めてばか…
じっくり考えてもいいんだよ
職場の会議、意見を出し合う場に苦手意識ないですか？ HSPさんはひとつひとつの言葉をゆっくり考えます。 なんども言葉を咀嚼します。 発言した人が「どういう気持ちでこういったのかな？」とじっくり考える。 発言する人が増えれば増えるほど、考えて落とし込むのに時間がかかります。 「私はこう思う！」と先に出すより、みんなはどう考えているのかな・・・とあらかじめイン…
