エモーションフリーセッション

エモーションフリーとは？

頭では「気にしなくていい」とわかっているのに、
なぜかモヤモヤする。
同じ場面になると、いつも同じ反応をしてしまう。

エモーションフリーは、
そんな気になる反応を、短時間で整えていくセラピーです。

うまく説明できなくても大丈夫。
原因を無理に探したり、前向きに考え直したりする必要もありません。

「そういえば、前ほど気にならない」
そんなふうに、するっと軽くなっていきます。

セッションでは、まず今いちばん気になっていることを伺います。
お話の中から反応に関係しているポイントを見つけ、言葉やイメージを使いながら整えていきます。

途中で何度か同じ場面を思い浮かべ、気持ちや体の感覚がどう変わったかを確認します。
最初に感じていた反応が、どのくらい小さくなっているかを一緒に確認しながら進めていきます。

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お申し込み

お申し込みフォームに必要事項をご入力ください。

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日程のご相談

メールでご希望を伺い、セッション日時を決めます。

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お支払い

日程確定後、お支払い方法をご案内します。

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Zoomでセッション

当日は、ご案内したZoomのURLからご参加ください。

※お申し込み後、日程とお支払い方法をメールでご案内します。

うまく話せなくても大丈夫ですか？: 大丈夫です。まとまっていなくても、こちらから質問しながら一緒に整理していきます。
つらい出来事を詳しく話す必要はありますか？: 詳しく話したくないことは、無理に話さなくて大丈夫です。話せる範囲で進めていきます。
どんな悩みでも受けられますか？: 人間関係、不安、緊張、過去の出来事など、気になる反応があるものが対象です。内容によっては、事前にほかの専門機関をご案内する場合があります。
1回で変わりますか？: 1回で反応が軽くなることもありますが、内容や状態によって個人差があります。複数のテーマが重なっている場合は、何度か受けていただくこともあります。
顔出しは必要ですか？: 表情や反応を確認しながら進めるため、Zoomではカメラをオンにしてご参加ください。

うまく説明できなくても、準備ができていなくても大丈夫です。
今、気になっていることからお話しください。