ゆっくりでいい人のための、プロフィールです。
前向きになれなくても、
人生を一気に変えなくても、
今の現実をちゃんと見ながら、
少しずつ組み立て直していきたい人と関わっています。
辻本真貴子です。
京都・大阪を中心に、
心や感情のしんどさを、
身体の感覚や日々の出来事を手がかりに、
一緒に整理していくセラピーをしています。
これまで、
「前向きにならなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
そうやって自分を追い込んでしまう人の話を、
たくさん聞いてきました。
うまくいかない理由を探したり、
気持ちをねじ伏せたりするほど、
余計に苦しくなってしまうこともあります。
私が大切にしているのは、
人生を一気に変えることではありません。
今の現実をちゃんと見て、
自分の感情や感覚をごまかさず、
少しずつ組み立て直していくこと。
その過程を、
一人で抱え込まなくていいように、
そばで関わることを大切にしています。
もしよければ、
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日常の中で生まれる小さな引っかかりや気づきを、
一緒に考えていくような文章をお届けしています。