エモーションフリーセッションは、
どうしたらいいかわからないときに、
いまの感情や出来事を、
そのまま丁寧に整理していく時間です。
エモーションフリーセッションについて
このセッションでは、
感情を変えようとしたり、
前向きな答えを出そうとすることを目的にしていません。
いま起きている出来事や、
身体の感覚、ふと出てくる言葉を手がかりに、
状況をひとつずつ整理していきます。
自分を責めたり、
気持ちを置き去りにしたまま進むのではなく、
現実をちゃんと見ながら、
次にどうするかを一緒に考えていく時間です。
こんな人には合うかもしれません
・どうしたらいいかわからず、立ち止まっている
・気持ちをうまく言葉にできない
・前向きになろうとして疲れてしまった
・起きている出来事と、自分の感情を整理したい
・一人で考えるのが、少ししんどくなっている
こんな人には合わないかもしれません
・すぐに答えがほしい
・短時間で劇的に変わりたい
・感情よりも、正解や方法を求めている
セッションの流れ
① お申込み
フォームからお申込みください。
② セッション
オンラインで行います。
お話の内容に決まりはなく、
そのときに気になっていることを扱います。
③ セッション後
必要に応じて、
日常での向き合い方や、
次の一歩についてお話しします。