今のままでは嫌だ。
でも、変わるのも怖い。
この二つは、矛盾しているようで、心の中ではよく同居しています。
仕事を変えたいけれど、次が見つからなかったら困る。
人間関係を終わらせたいけれど、一人になるのは怖い。
新しいことを始めたいけれど、失敗した自分は見たくない。
舞台の中央では「変わりたい私」が話し、舞台袖では「ちょっと待って」と、もう一人の私が服の裾をつかんでいます。
不満があるのに、そこに居続ける理由
以前、『嫌われる勇気』をオーディオブックで聞いていたとき、「変わらないことへの不満」と「変わることへの不安」という考え方が出てきました。
なるほど、と思いました。
表面に見えているのは、今の状況が変わらないことへの不満です。
なぜ私は、あの人のようになれないのだろう。
なぜ私には、ほしいものが手に入らないのだろう。
けれど、その場所に居続けているのは、今の自分なら、なんとか生き方がわかるからです。
不満はあっても、見慣れた舞台です。
どこで転びやすいかも、誰が何を言うかも、だいたいわかっています。
変わったあとの自分は、まだ台本を持っていません。
今より悪くなったらどうしよう。
うまくできなかったらどうしよう。
未知の舞台へ出る不安の方が大きいあいだは、不満のある今を選ぶことがあります。
動けないのは、変わりたくないからではない
変わりたいと言いながら動けないと、自分を責めたくなります。
本気ではないのでは。
覚悟が足りないのでは。
また口だけになっている。
でも、動けないのは、変わりたくないからとは限りません。
知らない場所へ行く準備が、まだできていないだけかもしれません。
人は、納得できないまま急に一歩を出せるほど、いつも大胆ではありません。
「大丈夫？」
「本当に大丈夫？」
と何度も確認しながら、足元を固めていく時間も必要です。
人生劇場の開演前に、舞台袖で深呼吸しているようなものです。
大きく変える前に、小さな足場を作る
最後に一歩を出すのは、自分にしかできません。
けれど、いきなり別人になる必要はありません。
変わったら何を失うのが怖いのか。
いちばん心配していることは何か。
もし失敗しても、戻れる場所はあるか。
何がわかれば、一歩だけ進めそうか。
不安を追い払うのではなく、一つずつ確認していく。
それだけでも、「変わる」は、正体のわからない大きな怪物ではなくなっていきます。
変わらない不満を抱えている自分も、変わることを怖がっている自分も、どちらも自分です。
片方を無理に舞台から降ろさなくてもいい。
二人の話を聞いたうえで、今日はどこまで進むかを決める。
勇気というのは、怖くなくなることではなく、怖い自分も連れて、次の場面へ移ることなのかもしれません。
次は、どの人生劇場をのぞいてみますか？
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