片付けられないだけで、人格まで採点される
「片付けたいのに、片付けられない自分が嫌」
そんな話を聞くことがあります。
床に物が置いてある。
洗濯物がまだ畳めていない。
机の上に、あとで見ようと思った紙が積んである。
起きているのはそれだけなのに、頭の中では話が大きくなります。
私はだらしない。
ちゃんと生活できない。
人間としてダメだ。
部屋の話から始まったはずが、いつの間にか人格の採点会です。
人の部屋なら、そこまで思わない
ところが、人の家へ行って少し散らかっていても、「この人は人間としてダメ」とまでは思わない人が多いのです。
部屋は片付いていない。
でも、その人のことは好き。
この二つは、普通に同時に存在します。
自分のことになると、なぜか同時に存在できません。
片付けられないところがひとつあると、自分への好感度まで100から70へ減らしてしまう。
でも、自分を大切に思う気持ちは100のままでいいのです。
その横に、「片付いていない状態は嫌だ」と思う自分がいるだけです。
「片付けられない私」ではなく、「片付いていない部屋」
「私は片付けられない人」と言うと、性格や能力の問題に見えます。
「今、部屋が片付いていない」と言うと、ただの状態になります。
状態なら、必要な分だけ手を動かせます。
本を棚へ戻す。
洗濯物を一枚畳む。
今日はここまでにする。
そこに「こんなこともできない私はダメ」という感情がくっついていると、片付ける前に自分を責める仕事が増えます。
ただでさえ面倒なのに、業務を増やさなくていいのです（笑）
事実と自分の価値を分けてみる
人生劇場では、ときどき小さな出来事に大きな役名がつきます。
片付いていない部屋を見ただけで、「だらしない人」という役を渡される。
期限をひとつ忘れただけで、「何をやってもダメな人」になる。
そんな役が出てきたら、いったん事実へ戻ってみます。
今、何が起きているのか。
それは本当に、自分の価値を決めることなのか。
片付いていないなら、片付ければいい。
片付けない日があっても、自分の価値まで影響させなくてもいいのです。
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